吃饭是每个人每天都要做的事情，可是有很多同学及大人却不明白“文明进餐”的具体含义。经常看到饭店里有很多人边吃、边说、边扔、边吐，很是不文明。

作为一名小学生，要从进餐开始注重生活中的点滴行为，争取做一个讲文明、讲礼貌的社会小公民。我们应该如何做呢？首先，应该懂得节约。大家都知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。我们平时吃饭应做到吃多少盛多少，不挑食，不剩饭，节约每一粒粮食。其次，在饭桌上知道尊老爱幼。遇到好吃的应该像“孔融让梨”一样，先把好吃的给长辈，不能只顾自己。有的同学表现很不好，遇到好吃的，就把好吃的拉到自己身边，独自享用，显得霸道无理。吃饭时注意礼仪，不能大声讲话，边说边吃，不能随地将不吃的食物扔在地上。吃东西时要小口吞咽和咀嚼，别人给你夹菜要说“谢谢”。先吃完饭要说“大家慢慢吃。”在学校进餐要排队进餐，碗筷轻拿轻放。在餐桌上不能大声讲话，嘴巴上有饭粒要及时用手纸擦一擦，不能当众咳嗽、打喷嚏等。

以前的我有时会挑食，遇到自己爱吃的就多吃，不爱吃的就吃得很少。殊不知，每种蔬菜、水果中都含有丰富的维生素及营养物质，若经常挑食，会对身体健康造成影响。我决定从自身做起，做到不挑食，节约每一粒粮食。

同学们，大家一起来响应文明餐桌的活动吧！这样既增强了体质，也传承了中国“礼仪之邦”的美德。